《ダイエット》糖質制限ダイエット3日目 おからクッキーとスンドゥブ

こんばんは。

昨日作った オオバコきな粉わらび餅。

おいしかったです〜〜〜。

旦那さんも美味しいって言ってました。

なので 本日の朝ごはんに食べました。

本日糖質制限ダイエット三日目。

昨日より300g体重マイナス。


本日食べたもの。


  • 朝→オオバコきな粉わらび餅 脂肪0ヨーグルト100g
  • 昼→脂肪0ヨーグルト100g
  • 夜→スンドゥブ おからクッキー2袋 

具材は 豚肉 キムチ キャベツ 人参少し しめじ 豆腐

おいしかった〜〜〜。

んで なんか お腹空いてたまらなくて 買い物いってしまった。

んで これかった。

このクッキー昔食べて 素朴な味が美味しくて。

4袋はいってて 1袋80カロリーで 糖質は12g。

2袋たべちゃった〜〜〜。

これ買うか悩み中。でも買ったら食べてしまうよな〜〜〜。

糖質制限すると フラフラしてしまう。

あと以前は 足がつってた。

やっぱ ダイエットしないでいいように 日頃から

食べすぎ きおつけなくては・・・・。

今日のお弁当

赤いのはパプリカのバター炒め。

PS お弁当は旦那さんのです。