《ダイエット》糖質制限ダイエット2日目 難消化性デキストリンとオオバコ(サイリウム)でわらび餅

こんばんは。

甘いもの食べたいよ〜〜〜。

きな粉餅食べたいよ〜〜〜。

の 糖質制限2日目です。

まだ!!2日目で こんな症状。

気合が足りんな!!おのれは!!

さて 本日は

朝→ ゆで卵1個 と ブラックコーヒー
昼→ ブランフレークを5粒くらい と ハーブティー
夜→ 画像のご飯。
手羽元 湯豆腐 野菜と卵の炒め物 ピーマンおかか和え

キャベツ とか〜〜

妹に 食べすぎ言われたね〜〜〜〜ん。 😭

妹は 糖質制限 極めてますからね。

調べるより聞いたが早いし詳しい。 本当。


難消化性デキストリン)


んで さっき これがいいよ。トクホには入ってるらしい。

と教えてもらったので

即購入。

名前からして(難消化性デキストリン) なんか ・・・・

暖かいものに入れて飲むといいらしい。

こっちの方が安かった・・・。 がっびーーーん。


オオバコ


んで 以前妹に オオバコももらってて・・・。

まずい。なんといってもまずい

と聞いていたから

放置してたんだけど

わらび餅にしたら 美味しかったよ

と アドバイス。

なので 作ってみました。


オオバコでわらび餅


材料

  • オオバコ  大さじ1.5杯くらい
  • 水     300cc
  • ダイエットシュガー  1袋

作り方は 全部鍋にいれて 泡立て器で混ぜながら 混ぜ固めて 冷やすのみ!!

材料を全部入れて火にかける

トロトロになる

泡立て器が重くなるくらい固まってきたら火をとめる

タッパに入れて冷やす

鍋で沸騰してきたら 山芋みたいに とことろになってきます。

以上〜〜〜。

あとは 固めて きな粉をふって食べる予定〜〜〜。

今朝は400g減ってたけど 明日はどうかな?

早く痩せたい!!!