《ダイエット》糖質制限ダイエット始めます。

こんにちは。

生まれてこのかた

激やせ!

とか

ガリガリ!

とかに無縁の人生で・・・

一回でいいから そうなってみたい! 言われてみたい!

って もう 何十年も思ってきて

ずっと このだらしない体をKEEPしているという私。

まんねんこの体ではあるんですが そんな中でも

もっと激太りしたり 若干痩せたりという時期もあって・・・。

ここ半年で太りだして

妹に やばい ちょっと太ってキターーーって言ったら

以前の激太りを知ってる妹なので

『また あの お太りになられてた頃のようになってらっしゃるんでしょうか?」

といわれ

あの時代を思い出し

ダイエットを決意致しました。

昨年 旦那さんを痩せさすべく

糖質制限ダイエットを導入してみたら

見事に!楽に!ダイエットに成功したので 私が!

今回は私を痩せさすべく 糖質制限ダイエット始めること

致しました!!!!

私はめんどくさがりなので

もう 本当にざっくり。

炭水化物と糖質をできるだけ食べない。

あとは 普通に食べる。

ってだけです。

んで今日は

  • 朝ご飯→ ゆで卵2こ コーヒー
  • 昼ご飯→ 納豆のみ
  • 夜ご飯→湯豆腐(糖質0麺 豆腐 春菊 えのき)をポン酢で。 ブランフレーク with 牛乳

を食べました。

大好きな炭水化物が食べれないって辛いけど

がんばるぞ〜〜〜〜。

今日のお弁当